معلومة

أم حزينة. كيفية التعايش مع فقدان الطفل

أم حزينة. كيفية التعايش مع فقدان الطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الحزن هو عملية تنشأ عندما تفقد أحد أفراد أسرتك ، ومع ذلك ، قد يكون التغلب على هذه العملية أكثر صعوبة وقد يستغرق وقتًا طويلاً عندما يتعلق الأمر فقدان طفل.

نحاول على موقعنا مساعدتك إذا كنت من مستخدمي الأم الحزينة وعليك أن تواجه اللحظة الرهيبة لوفاة ابنك.

إن كونك في فترة حداد يعني الاضطرار إلى التعافي من العديد من المشاعر المختلفة ، وليس فقط الحزن ، ولهذا السبب من الضروري معرفة ما تمر به دون الحكم عليها. عندما تفقد الأم طفلها ، استمع إلى الكثير من النصائح ، لا توجد طريقة واحدة للتعامل مع شيء مثل هذا، ومن الممكن ألا تواجه الكثير من الأمهات ذلك إذا لم يكن لديهن استراتيجيات معينة تسمح لهن بالتغلب عليه.

في كثير من الأحيان ، لا يعرف الأصدقاء أو العائلة كيف يتفاعلون ويحاولون تشجيع الشخص أو محاولة التعاطف معه دون نتيجة كبيرة ، لأن الأشخاص الذين مروا بعملية مماثلة فقط هم من يقتربون من فهمها. أهم شيء هو أن تكون على دراية الاحتياجات المحددة لكل شخص وبالتالي تكون قادرة على تقديم حل لهم. لذلك ، نقدم لك اليوم مفاتيح معينة قد تساعدك في التغلب على تلك المبارزة أو شخص تعرفه يمر بموقف مشابه:

- تحدث عن ذلك ، لا تصمت في ألمك: في العديد من المناسبات ، تميل معظم الأمهات اللواتي يعانين من شيء كهذا إلى تجنب الحديث عنه حتى لا يشعرن بالألم الشديد الذي يربكهن. بعضهن أمهات بالفعل ويريدن أن يكن جيدًا لأطفالهن والبعض الآخر ببساطة غير مستعدين لفتح هذا الباب العاطفي. ومع ذلك ، لا يمكن أن تكون العزلة والتجنب حلاً أبدًا. هذا لا يعني أنه يجب عليك إجبار الشخص على التحدث أو أنه يجب عليك التحدث عن الخسارة دون احترام رغباته. في هذه الحالات ، من الأفضل الاستماع إلى الشخص الذي يشعر بالحزن. في العديد من المناسبات ، بغض النظر عن مدى صعوبة تفسير ذلك ، يمكننا أن نلوم أنفسنا أو نغضب لما حدث معنا ومع بقية الأشخاص من حولنا. لذلك ، من الأفضل التحدث بشكل طبيعي عن كل من هذه المشاعر. من المحتمل ألا يكون الآخرون قد مروا بموقفك ، ولكن من المؤكد أن شريكك أو أصدقائك أو عائلتك قد عانوا من الألم أو الغضب أو الحزن وسماع كيف تغلبوا على ذلك ، ربما يمنحك مفتاحًا لتتمكن من مواجهته بنفسك تساعدك على إدارة تلك المشاعر التي تشعر بها في هذه اللحظات الصعبة التي لا أحد مستعد لها. قبول مشاعرك وعيشها ، حتى لو كانت مؤلمة ، يساعد في التغلب عليها ويجعل الشخص يتطور دون أن يعلق في أي عاطفة بشكل دائم.

- ابحث عن مساحة تتيح لك تذكرها دون ألم: بعد فقدان طفل ، يستطيع الكثير من الناس إعادة بناء حياتهم ويشعر البعض بالذنب لعيشهم أو حتى إنجاب أطفال آخرين. الطفل والحب الذي لديك لا يحل محل الآخر. يمكنك العيش وتكوين أسرة وإنجاب طفلك المتوفى. واحد لا يستبعد الآخر ولهذا السبب يبحث بعض الناس عن الراحة في الدين ، ويحتفل البعض الآخر بعيد ميلادهم ... النقطة المهمة أنك تجد فجوة في حياتك تساعدك على المضي قدمًا وذلك رغم أنه قد تكون هناك لحظات التي تذكرك أنها ستولد لك الحزن ليس البكاء الفائض أو اللامبالاة العامة التي عانيت منها.

- واجه الأمر دون الإضرار بثقتك بنفسك: الأفكار الشائعة مثل تلك التي تظهر في تلك اللحظة من "أنا لا أساوي شيئًا" أو "لن أتمكن من التعافي أبدًا" يمكن أن تؤذينا بشكل كبير وهي أفكار تنشأ نتيجة الحزن في لحظة معينة. لذلك ، يجب ألا تسمح لنفسك بأن تسترشد بها أو تعتبرها صالحة لأنها تعيقك ولا تسمح لك بالتقدم. في وقت كهذا ، ينقلب عالمك وقيمك رأسًا على عقب وعليك أن تبدأ بنفسك ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فمن الضروري الآن أن تكتشف الشخص الذي أنت عليه حاليًا على أنه الشخص الذي تريده يصبح.

- لا تجبر نفسك وركز على اتخاذ خطوات صغيرة: يستغرق التغلب على الخسارة وقتًا ، وهذا يعني أن عقلك وجسمك بحاجة إلى إعادة البناء. كل شخص يعيش ويشعر بالحزن بطريقة مختلفة ولهذا من الصعب تحديد وقت لمواجهته. تحتاج إلى التعافي ليس عقليًا فحسب ، بل جسديًا أيضًا ، لأن الأعراض الأخرى مرتبطة بالحزن مثل الإرهاق واللامبالاة وقلة التركيز وقلة الشهية والصداع ... الأعراض الجسدية التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار أيضًا وربما استعادة تلك الصحة الجسدية يمكن أن تكون بداية جيدة للبدء في التغلب على الخسارة. على الرغم من أن مرور الوقت يمكن أن يخفف من الأعراض الأولية وأنه من الممكن تحقيق بعض التوازن العاطفي ، إلا أنه لا يحدث دائمًا للجميع. إذا كان الألم لا يزال شديدًا بعد بضعة أشهر ، فربما يكون من المهم أن تذهب إلى أخصائي لتتمكن من التحدث عنه بعناية أكبر وأن يعطيك أدوات معينة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أم حزينة. كيفية التعايش مع فقدان الطفل، في فئة الموت في الموقع.


فيديو: لكل ام فقدت ابنها. وسيم يوسف (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Binge

    أعتقد أنك لست على حق. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  2. Birkett

    وماذا في ذلك؟ نوع من الهراء ...

  3. Magnus

    في هذا اليوم ، مثل اليد

  4. Courtnay

    الموقع رائع فقط ، سأوصي به لكل من أعرفه!

  5. Oswine

    شيء لا يتم إرسال رسائلي الخاصة ، هناك نوع من الخطأ



اكتب رسالة